El control de la Ira

BUDA DICE: La ira es una carreta sin control.
Aquel que controla su ira naciente
es en verdad un buen conductor.
los demás sólo agarran las riendas.

¿Qué me hace reaccionar con ira?
¿Qué hace que en un instante estoy en aparente paz y al siguiente segundo siento enojo?
¿Qué detona esta explosión interior?
Un evento en apariencia externo hace que sienta el enojo. Ese pequeña explosión provoca un sentir de malestar cuyos efectos tardan es desaparecer pues el enojo no se diluye en mi sentir de manera explosiva como se provocó la ira.
Respiro hondo y razono y razono lo siguiente: En un ser lleno de amor no hay un solo espacio para el enojo o la discordia. Si me enojado es que había un hueco de amor en mi sentir que ahora ha ocupado la ira. La única manera de sacarlo es poniendo en su lugar un sentimiento de amor. Aún no he aprendido a hacer una explosión de amor por lo que el sentimiento de enojo es remplazado por el de amor sintiéndolo despacio e insistentemente. Empujando el enojo para afuera de mi experiencia poco a poco hasta que se restablece la calma y la armonía.
I recuerda mi lema:" Si está obscuro: "!Ilumínate!"